Аминокислоты валин, лейцин и изолейцин объединены в общую аббревиатуру ВСАА и применяются в бодибилдинге в составе спортивного питания. Все три элемента являются наиболее важными при достижении метаболизма и защищают мышцы в период тренировки. Кроме того, эти кислоты отвечают за регулирование выработки ряда гормонов. В спортивной жизни добавка становится незаменима тогда, когда требуется набрать сухую мышечную…

Глютамином — аминокислотой естественного происхождения — бодибилдеры пользуются с 70-х годов. Именно тогда глютамин стали использовать в качестве добавки к пищевому рациону спортсменов, чтобы ускорить рост мышечной массы и упростить восстановление мускулатуры. Впоследствии было открыто положительное влияние вещества на иммунитет. С тех пор для использования в питании спортсменов эту аминокислоту активно применяют как в виде…

Креатин можно купить в любом спортивном магазине. Эта популярная добавка является азотосодержащей кислотой, способствующей энергетическому обмену в нервных клетках и мышцах. В обычном режиме этот вид кислоты производится в самом организме путем синтеза из продуктов питания. Помимо пищи, которая тоже доставляет человеку креатин, он вырабатывается посредством связей других аминокислот в организме. Это вещество не относится…

L-карнитином называют естественную аминокислоту, которая необходима человеку и производится организмом самостоятельно. Это отличает ее от витаминов. Функция этого вещества заключается в транспортировке жирных кислот в митохондрии посредством проникновения во внутриклеточные мембраны. А присутствует L-карнитин в клетках печени и в мышцах. Это вещество играет определенную роль в разных процессах, происходящих в человеческом организме. Поэтому люди, занятые…