Разрыв трицепса: причины возникновения и методы профилактики Бытует мнение, что травмы - неотъемлемые спутницы любого процесса профессиональной подготовки спортсмена. Это действительно так. Ведь травмой можно называть и неизбежные разрушения мышечной ткани при физических нагрузках. Однако более серьезных неприятностей можно легко избежать. Одна из таких, периодически случающихся травм - разрыв трицепса. Причины травм трицепса Трехглавая мышца…

Различные медикаментозные средства занимают достаточно заметное место в некоторых методиках и тренировочных программах спортсменов. Среди них есть препараты гормональной и стероидной групп, присутствуют средства, нацеленные на регенерацию, изначально предназначенные для послеоперационных реабилитаций, а также так называемые модуляторы физиологического обмена. Среди самых известных, широко применявшийся до недавнего времени - милдронат. В конце 2015 года он признан…

С какими весами тренироваться подросткам? Иметь спортивное тело, рельефную мускулатуру и соответствующие объемы мышц... Всё это можно смело назвать современным модным трендом в мире подростков. И одновременно, по складу психики, это самая неуравновешенная и нетерпеливая часть начинающих спортсменов. В такой среде наблюдается большинство негативных черт тренировочного процесса. Часто подростки из-за ошибок построения стратегии развития могут…